番茄酸奶饮 将美白进行到底

    番茄既可以作为蔬菜来烹饪，又可以作为水果来享用，作为蔬菜烹饪的话，番茄里的番茄素会大量的发挥出来，而作为水果来生食，100g左右的番茄中丰富的维生素C可以满足人体的需要，而且番茄有生津止渴，凉血平肝，清热解毒，降低血压的功效，如果你咽炎干涩，口腔溃疡的话，番茄有很好的辅助治疗功效。在夏日多吃番茄具有使皮肤美白的功效。而且番茄当水果吃，其糖分含量少，是不少爱美女士的选择。下面介绍一款番茄和奶制品中酸奶的搭配，酸奶作为奶制品中的一种饮品，其营养价值更能被人体吸收，而且能帮助肠道的消化，酸奶和番茄搅拌在一起饮用，爽口美味助消化，又能美白。

　　下面就介绍这款番茄酸奶饮，让我们将美白进行到底吧。

　　
做法：

　　将番茄（最好是大番茄）烫水后剥皮，和原味酸奶一起倒入搅拌机，打到均匀即可，夏天加冰块饮用，口感更佳。